認知再構築とジャーナリング
思考のクセを見つめ直すための記録と振り返りを支援し、日々の自己理解を深めることを目的としたアプリです。
継続しやすい入力体験と見直しやすい設計で、内省の習慣化を支えます。
こんな人におすすめ
- ✓ 今日思ったこと・感じたことを書き出して、AIに分析してほしい人
- ✓ 自分の思考のクセ(認知バイアス)を知り、改善していきたい人
- ✓ 気づきをゲーム感覚で学びながら身につけたい人
主な機能
AIジャーナリング(Cognify)
今日思ったこと・感じたことを書くと、AIが文章から認知バイアスを検知し、スコアとともにフィードバックします。
ノート一覧・カレンダー表示
これまでの記録を一覧やカレンダー形式で振り返られます。
バイアス時系列チャート
どんな認知バイアスが、いつ、どれくらい出ていたかをグラフで振り返られます。
思考マッピング
書き溜めた思考を意味の近さでクラスタリングし、傾向を可視化します。
バイアス診断ゲーム
バイアス検知チャレンジ、ポジティブ変換ゲーム、認知バイアスクイズの3つのゲームで、ジャーナリングとは別に認知バイアスを学べます。
使い方
- 1
今日思ったことを書く
Cognifyタブで、今日感じたことや思ったことを自由に書きます。
- 2
AIの分析を受け取る
文章から検出された認知バイアスとスコアが表示されます。
- 3
時系列やゲームで振り返る
バイアスの変化をチャートで確認したり、ゲームで理解を深めたりできます。
利用情報
- 料金
- 基本利用無料
- アプリ内課金
- なし
- 対応OS
- iOS
- 対応言語
- 日本語
よくある質問
どうやって認知バイアスを分析していますか?
書いた文章をAIが分析し、あらかじめ定義された認知バイアスのリストと照らし合わせて検出します。
無料で使えますか?
はい、基本機能は無料でご利用いただけます。
ゲームはジャーナリングと別に遊べますか?
はい。Gameタブから、バイアス検知チャレンジなど3種類のゲームを単独で楽しめます。

